吃飯時(shí)間選擇逃避？其實(shí)是“午飯恐懼癥”
作者： 時(shí)間：2015/3/21 閱讀：1116次
午飯恐懼癥，是一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，但有些人因?yàn)閾?dān)心同事在吃午飯時(shí)閑聊和落單的尷尬，常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺到餓，過了吃飯的時(shí)間反而感覺到餓才去吃。
不知從何時(shí)起，大家將午飯慢慢變成了一種新的社交方式，對(duì)于那些交際能力較差的人，如果長(zhǎng)期對(duì)午飯抱著擔(dān)憂心態(tài)，自然會(huì)影響身心健康。
對(duì)于那些交際能力較差的人，如果長(zhǎng)期對(duì)午飯抱著擔(dān)憂心態(tài)，自然會(huì)影響身心健康。
一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，但有些人因?yàn)閾?dān)心同事在吃午飯時(shí)閑聊和落單的尷尬，常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺到餓，過了吃飯的時(shí)間反而感覺到餓才去吃，這就是“午飯恐懼癥”。
成因
“午飯恐懼癥”是最近兩年網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一，主要“癥狀”表現(xiàn)為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺到餓，過了吃飯的時(shí)間反而感覺到餓才去吃。每到中午，不少高校學(xué)生、國(guó)企人員、公務(wù)員，甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆：“不知吃點(diǎn)什么好，更不知道該跟誰吃?！?
現(xiàn)如今職場(chǎng)午飯已經(jīng)不再只是一頓簡(jiǎn)單的午餐，而是一種新型社交方式，即“午飯團(tuán)”?！拔顼垐F(tuán)”什么都談，時(shí)事、熱點(diǎn)、八卦、領(lǐng)導(dǎo)的一舉一動(dòng)、對(duì)某個(gè)決策的看法等等。在職場(chǎng)上混得好的人，通常能融入好幾個(gè)“午飯團(tuán)”，和這群人吃很愉快，和另一群吃也很愉快，這就是職場(chǎng)交際的好手。有些職場(chǎng)人因?yàn)闊o法融入團(tuán)體，只能選擇在午飯時(shí)間跑開單獨(dú)用餐。由于每天都是一個(gè)人吃飯，時(shí)間久了，就再也感覺不到吃飯是一種享受，更像是在完成一件每天的必修課程，感覺真的很痛苦。
問題
職場(chǎng)“午飯恐懼癥”實(shí)際上是“社交恐懼癥”的一種表現(xiàn)。白領(lǐng)在職場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)壓力太大，或者是性格比較內(nèi)向，就會(huì)對(duì)自己無信心，也對(duì)周圍的同事不信任，便會(huì)產(chǎn)生恐懼感，進(jìn)而封閉自己。具體表現(xiàn)是，經(jīng)常感到拘謹(jǐn)、緊張，覺得自己與他人格格不入，很難融入他人的交際圈子，即使與他人聚在一起，也不愿過多交流，導(dǎo)致人際關(guān)系變差。
改善
有“午餐恐懼癥”的白領(lǐng)應(yīng)該建立一種積極的人生態(tài)度和樂觀的生活方式，勇敢地融入他人的交際圈，多與同事交流，敞開心扉，分享自己生活、工作中的喜怒哀樂。同時(shí)，同事之間也應(yīng)該相互關(guān)懷，幫助性格內(nèi)向的同事，發(fā)現(xiàn)身邊的美好事物，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
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