職場人更多的壓力來自于內(nèi)心的感知，當(dāng)生活的壓力越來越大的時候，工作成為人們經(jīng)濟甚至精神的支撐，因此智聯(lián)招聘提出了一個“生活被工作殖民化”的概念。
從時間分配上來看，總體職場人平均工作時間較為合理。但從職場人的休閑情況來看，大部分職場人大部分休閑時間用在“宅”在家里，體育鍛煉的時間甚至每周不到一小時。工作即使結(jié)束，但工作帶來的延展習(xí)慣及情緒依舊深深影響著職場人，導(dǎo)致大多數(shù)職場人將休閑時間無形消磨掉。
大部分職場人的平衡指數(shù)較低，導(dǎo)致全國的平衡指數(shù)與上述參考值之間差距較大，從一個側(cè)面反映出當(dāng)下職場人在面對較大
的工作壓力時，缺乏有效的應(yīng)對策略，如體育鍛煉、戶外休閑活動等，導(dǎo)致工作與生活處于失衡的狀態(tài)。
互聯(lián)網(wǎng)給人們帶來了便利，也改變著人們的思想、情緒和生活方式。當(dāng)電子商務(wù)、新媒體等互聯(lián)網(wǎng)平臺愈來愈成為人們生活一部分，我們想拋出一個問題：大家是否做好了準備？
當(dāng)吐槽變得越來越容易，當(dāng)一個個殘酷的真相(或謠言)展現(xiàn)在人們面前，當(dāng)每個人用新媒體的方式開始肩負起社會衛(wèi)士的責(zé)任，當(dāng)負能量由一個點不斷擴散的時候，更加需要職場人擁有一個強大的內(nèi)心散發(fā)正面能量。
滄州人才網(wǎng)指出，在職場人愈發(fā)感受到壓力的今天，他們也正在努力用各種積極的方式抵抗工作對生活的殖民化。每個職場人的內(nèi)心世界中都有一個調(diào)試器，不斷將個人內(nèi)心世界調(diào)整平衡。當(dāng)我們看到過勞死、抑郁癥自殺等極端事件越來越多的時候，我們也看到大多數(shù)職場人正在以此為戒，通過對環(huán)境的不斷適應(yīng)轉(zhuǎn)化更多的正能量。人與人之間的能量傳遞是明顯的，特別是負能量，因此選擇積極的事兒、積極的人、積極的心態(tài)是實現(xiàn)內(nèi)心平衡的重要基礎(chǔ)。